近年、日本では健康ブームが大いに盛んになっていますが、
今日は著者がずっと疑問に思っていた「なぜ芸能人の方の肌はキレイなのだろう…」という、その理由を分析してみたいと思います。
また、肌のお手入れの方法、スキンケアや食習慣も調査してみました。
芸能人の肌が綺麗な理由とは一体？
「芸能人と言えば、歯が命」と昔はよく言われていましたが、
最近の芸能人は歯よりも肌がキレイな人が多いなという印象があります。（もちろん、歯もキレイですが）
皆さんもテレビを見てて疑問に思ったことがないですか？
なぜ芸能人は肌がキレイな人が多いのだろうか…と。
そこで、芸能人の肌がキレイな理由を分析するために、
美肌で有名な芸能人の方々の肌のお手入れ方法から食習慣のやり方まで、まとめてみました。
※以下、芸能人愛用の化粧水、洗顔フォームを紹介しますが、それらはネット上で”本人が愛用していると評判になっている”商品なので、ご本人が現在も実際に使っているかどうかは不明となっています。ご了承ください。
綾瀬はるか
美肌な芸能人でパッと思い浮かぶのが女優の中でも圧倒的人気の綾瀬はるかさん。
芸能人の美肌ランキングでも常にトップを争っています。肌年齢が１９歳という驚異的な数字を叩き出したことがあるとか。
綾瀬はるかさんは美肌のために、日々これらのことに気をつけているようです。
- 毎日睡眠時間は８時間以上
- グレープフルーツをよく食べる
- 必ずお風呂に入る
- 一日３リットル以上の水を飲む
また、化粧水はたっぷりとコットンに含ませて、毎晩10分間はパックするとのこと。
日々の積み重ねが大事とはよく言いますが、本当その通りですね。
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藤原紀香
綾瀬はるかさんより上の世代で美肌の有名人といえば、藤原紀香さんが挙げられますね。
抜群のスタイルも有名ですが、肌も綺麗でうらやましい限りです。（なぜか女目線になりましたがw）
藤原紀香さんはこれらのことに気をつけているという。
- 朝は必ずシャワーで汗を流す
- その日の肌によってスキンケアを変える
- 朝、水を飲んでからストレッチをする
- 塩と日本酒を入れた半身浴も取り入れている
ちなみに、藤原紀香さん愛用の半身浴の日本酒は、「美肌」です。その名の通り。
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井川遥
歳をとるたびに綺麗になっていると言われる井川遥さん。
ママになっても変わらずキレイなのはさすがとしか言いようがありません。
井川遥さんはこれらのことに特に気をつけているという。
- 毎日ヨーグルトは１パック食べる
- １日１回は汗をかくようにしている
- なるべくリラックスタイムを設けるようにしている
- 就寝前にはマッサージを行う
毎日、ヨーグルト１パックはすごいですね。自分なら絶対に三日ももたない。。
▼井川遥さんも愛用している！と評判のスキンケア商品
・化粧水 ⇒ アルケミー
篠原涼子
https://www.instagram.com/p/BblOaYhFiG_/?hl=ja&tagged=%E7%AF%A0%E5%8E%9F%E6%B6%BC%E5%AD%90
井川遥さんと同様に年々キレイになっている篠原涼子さん。
女優としての演技や実績も素晴らしいですが、肌やスタイルも完璧です。
篠原涼子さんはこれらのことに気をつけているという。
- 毎日、たっぷりの野菜を食べる
- 夏には酸っぱいものを取り入れている
- 水をたくさん飲む
- 酵素玄米をよく食べる
また、筋トレやヨガも効果的に取り入れているとのこと。
毎日、仕事や子育てで忙しいはずなんですが…。時間の使い方も教えて欲しい限りです。
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桃井かおり
元祖・美肌芸能人といえば、やはりこの人！！
化粧品のCMのイメージが強いので、美肌芸能人ランキングでも常に上位にランクインされています。
若い頃ももちろん素敵ですが、60歳を越えても相変わらず素敵なのはびっくりしますよね。
桃井かおりさんはこれらのことに気をつけているという。
- 日頃から汗をよくかくようにしている
- メイクは何があっても常に落とすようにしている
- お風呂が大好きで、サウナを頻繁に利用している
桃井かおりさんの何がすごいって「ヘビースモーカー」っていうことですよね。
ヘビースモーカーでこの美肌をキープされているので、尋常じゃない努力をされていることがよく分かります。
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芸能人の肌が綺麗な理由を分析してみた
他にも小雪さん、紗栄子さんなど様々な美肌な芸能人の方々のお手入れ方法や食習慣なども調査してみましたが、
全員に言えることは”ほぼ毎日”お手入れをしているという。
継続は力なりとはよく言いますが、お肌こそ毎日の積み重ねの結果なのでしょう。
ダイエットと同じで、肌をキレイにしようと1日2日努力しても突然変化する訳ではないので、相当我慢した時期もあったと思います。
でも、それでも毎日続けたからこそ、毎日お手入れをしたからこそ、この美しい肌なのでしょう。
様々な方法がありますが、効率よく、最も効果的な方法はコレ！…というよりは、
「小さなことでも、簡単なことでもいいから毎日続ける」ことが美肌になるための一番の近道なのかもしれませんね。
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