元AKBの秋元才加さんの腹筋がスゴ過ぎると話題になっていました！
そこで、どれくらいスゴイ腹筋なのか、詳しく調べてみました。
また、そのストイック過ぎる鍛え方にも注目してみました。
まずは、プロフィールからご紹介します。
プロフィール
生年月日：1988年7月26日
出身：千葉県
身長：166センチ
血液型：B型
AKB全盛期の時の主要メンバーで、2013年にAKBを卒業してからも、
フィリピンの観光親善大使に選ばれたり、
バラエティ番組にも積極的に参加したりと
「あの人は今…」にならないくらい、活躍していました。
誰とは言いませんが、AKBを辞めてから、
「あの人は今…」状態になっている人って少なくないですが、
この人は結構存在感ありますよね。
AKBの中でもバラエティ番組に結構出演して、結果を残していましたし、
やっぱりモー娘。もそうですが、
バラエティ担当の人の方が寿命が長いような気がします。
腹筋がすごい！？
色々と話題になる彼女ですが、
一番の話題になったのは「鍛え上げられた腹筋」ですよね！
確かに、これはヤバイですね！！色んな意味で。
中村アンさんとかも「腹筋ヤバイ人」で以前、取り上げられていましたが、
最近は腹筋を鍛えている女子が何かと多いですね。
男性陣からしたら微妙な反応かもしれませんが…（笑）
どうやってこの腹筋に？
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でも、この腹筋どうやってここまで鍛えたんでしょうかね。
彼女は元々、結構太りやすい体質だそうで、
以前は、MAX68キロあったそうです。
現在の体重は非公開ですが、写真で見たところ、50キロくらいじゃないでしょうか。
下手したらもっと下かもしれません！
それにしても、すごいストイックに減らしましたね。
彼女が行っていたストイックな鍛え方を調べたところ、
・週３ジム通い
・有酸素運動中心に行っていた
これらをルールとして行っていたそうです。
やはり、有酸素運動中心の方が体脂肪も落としやすいので、
すぐに痩せるのかもしれませんね。
腹筋を鍛えるというよりは、体脂肪率を落とす事をメインに行っていたそうです。
EXILEのメンバーとか見てたら、よく分かりますね！
体脂肪率が異常なまでに低いですし、腹筋も割れていますからね。
腹筋を割りたい…という方は、
まずは、「走る」事から始めるのもアリですね！
あとがき
腹筋を鍛える事は、全然良いんですが、
鍛えすぎるのも何か複雑ですよね^^;
それでいて、健康なら全然良いんですが、
ダイエットのし過ぎで今にも死にそうになってたら、
それこそ本末転倒ですからね！
ダイエットも無理しすぎず、それでいて健康が理想ですね。
実際、モテる人って普通体型の人が一番多い気がします…（反論なしでお願いしますw）
そういえば、西野カナさんもダイエットに成功して、
すごい可愛くなりましたが、あーいう感じのダイエットはアリですね！
なぜ、上からなのかは分かりませんが…（笑）
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